形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要是指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等 深层次与本质的东西表现出来的美。当一个打扮得体、气质优雅的人从我们身边走过的时候，总会给我们留下美好的印象，人们往往会注目疑神多看他一会儿，这就 是一个人的外型带来的视觉效果，会给自己带来更多的自信。当今社会竞争会越来越激烈，人们将更多地借助于形象体现。

通过短期培训，改变平常形成的不良坐、立、行、走姿势，达到提升气质的效果。课程以芭蕾形体为基础，通过肢体各部位的活动组合，使身体各部位得到伸展，使肩、腿、腰部线条优美。
针对部分女性不会穿高跟鞋走路，或者穿高跟鞋走姿不雅，磨鞋磨脚等问题，特别加入了模特培训当中的步态训练，使学员学会如何穿高跟鞋走姿优雅。
同时在培训当中加入了常用社交礼仪课程，实用性强。