舞蹈技巧课是在戏曲教学的基础上,继承并分离出来的一门舞蹈基本技术训练课.早是借用戏曲的名词,称为"毯子功".但在舞蹈艺术逐渐发展的过程中,教学实践使人们在知识水平、认识水平、科学的意识逐渐完备的情况下有了新的认识:这门课程在戏曲艺术的局限内进行舞蹈演员的培训,必须将阻碍这门课程教材的改革与发展,于是人们在原戏曲的技术基础上,吸收了武术、体操、杂技、中外舞蹈的部分技术技巧编入训练教材,使舞蹈毯子功训练步入了更有针对性、适应性的方向发展,将原来延用戏曲的名称"毯子功"改称为"舞蹈技巧课".
【教学目的】
通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出气质。多年来的实践验证，学习舞蹈经过长期地、专业地、系统地训练后，身体外形会向理想的方向发展。身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅。
【教学进度计划】
第一节课：韧带与肌肉素质训练1
第二节课：韧带与肌肉素质训练2
第三节课芭蕾：首先：韧带与肌肉的活动方法，以及踢腿训练。然后：倒立。
第四节课芭蕾：虎跳（侧手翻）训练
第五节课芭蕾：1勾绷脚组合。2抱压腿组合。3小跳组合
第六节课芭蕾：1芭蕾手位与芭蕾脚位的了解，以及单一动作训练2中跳组合
第七节课芭蕾：1双手扶把擦地组合，2双手扶把普利也组合，3双手扶把小踢腿组合。
第八节课芭蕾：1双手扶把大踢腿组合，2单手扶把普利也组合，3单手扶把小踢腿组合
第九节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十一节课古典舞入门：地面身韵组合：起沉。古典舞手位变化
第十二节课古典舞：1风火轮组合2穿手瀑布组合3云间转腰组合
