营养价值高、养胃改善体质

酸奶那种酸酸甜甜的滋味,总能在炎炎夏日给人带来一丝惬意的小心情。相信很多人都和小编一样,对酸奶可是有真爱啊。酸奶之所以能得到长寿食品的美誉，完全来自于它含有丰富的活性益生菌。益生菌是一群对人体有益生作用的微生物群体，它比我们肉眼能看到的小实物还要小1千倍。尽管我们看不到它，但是它是确确实实活在我们身体里的生物体，它的数量、种群、平衡状况对于人体自身免疫力起着举足轻重的作用。

中国人与外国人体质不一样，酸奶相较于牛奶更利于吸收，且营养价值高，兼具养胃改善体质的疗效。但市面上的酸奶，质量参差不齐，又含有各种不确定的添加剂，还是手工酸奶感觉更加健康更安全。

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