相比较跑步、游泳的枯燥来说,舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感,带给学员的是丰富的动作和良好的健身效果。练习舞蹈可以增强身体的协调性,培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。学跳舞,健身减肥,就到佛山华翎舞蹈学校!
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