产后康复师资格证怎么考取
【产后康复师资格证怎么考取】产后康复师的认证方式主要有两种：参加培训课程后获得证书和自学后获得证书。你可以参加相关的培训课程、研讨会或在线教育平台来学习。考试当天，你需要参加理论测试。
产后康复的基本准则
1、普遍防治：在普遍防治的基础上，努力为孕妇提供系统的盆底康复干预措施。
2. 评估方案：在力求对每位女性进行最基本普查的基础上，根据每位女性和医疗机构的实际情况，选择不同程度的盆底组织损伤和自然底功能评估方案。
3、康复方案：在争取为每位女性开展基本盆底康复措施的情况下，根据每位女性和医疗机构的实际情况，选择不同层次的盆底康复方案。
4、实用、科学：根据科学、实用的理念，本康复过程初步设计了不同程度的盆底组织损伤及盆底功能评估方案和不同程度的盆底康复方案。
产后康复的四个阶段
产后修复可分为四个阶段：
第一阶段：分娩的第二天或剖宫产的第15至42天;
产后2:42天到产后3个月，这个阶段的重点不是减肥和塑身，而是康复治疗
第三阶段：产后第3个月到第6个月，真正的产后运动干预开始塑造阶段。
第四阶段：第6个月到第12个月是产后减脂的最佳阶段。
产后康复的治疗方法
电刺激可以提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因压力而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。电刺激是通过刺激尿道外括约肌的收缩，通过神经回路进一步增强括约肌的收缩，加强对尿的控制。电刺激神经和肌肉，激发交感神经通路和抑制交感神经通路，抑制膀胱收缩，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力。电针刺激八髎穴、三阴角等穴可起到很好的疗效。
产后康复的要点
产后一周内，记得补充，不要吃太油腻的食物，防止生理性超乳引起的奶淤积。建议哺乳期妇女穿适当罩杯的紧身胸衣，以防止乳房下垂。而且母乳喂养时要采用正确的哺乳姿势，每次母乳喂养后可以挤出一些乳汁到乳头，防止乳头皲裂。记得给孩子不同一侧的乳房吃，避免两侧乳房不平衡。母乳喂养可以促进乳房恢复，降低患乳腺癌等疾病的风险。
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