铜仁哪里有正规的中医针灸推拿培训中心?
太过追求量
高强度运动确实可以在短时间之内燃烧大量的脂肪，但是如果不注意姿势的话对消耗的热量也会大打折扣。
因此在运动的时候一定要注意姿势，尤其是一些力量训练，不管是举哑铃还是进行仰卧起坐，如果不注意姿势，不仅达不到锻炼效果，还可能会扭伤身体。
报名学习热线刘老师：(157-2212-4279)同号
课程特色：涵盖祖国医学基本理论，注重推拿手法理论及实践操作，手把手教学，包教包会，免费复训，学会为止。
课程设置：中医理论学、中医诊断学、经络腧穴学、中医正骨学、中医推拿学、人体解剖学、刮痧、艾灸、拔罐、刺络、足疗、常见病治疗、中医手诊面诊学。
针法类：传统毫针、靳三针、腹针、三棱针、皮肤针等。
理疗手法类：推拿、艾灸、拔罐、刮痧、放血疗法等。
针灸减肥美容类：如祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸、针灸减肥。
病症调理治疗类：男科、妇科、中风、面瘫、失眠、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病等上百种疾病的治疗方法。
各种针法、温针疗法、灸法（热敏灸）、熟知拔罐疗法、耳穴及刺络疗法等等，授课老师手把手教学。
考证书；中医预防保健调理师、催乳师、小儿推拿师、产后修复师、针灸师、等相关证书
上课时间：线下14天理论+实操
地址;贵州省贵阳市南明区花果园国际中心
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缺乏水分
想要运动，补充水分是非常重要的，因为人体百分之七十是水分，不管是哪个细胞离开水分都无法正常工作，如果在运动的时候不及时补充水分，会很容易产生疲劳感，锻炼会更加乏力。
而且身体在脱水的时候，单位时间内力量运动的次数会明显减少，因此一定要在运动之前一两个小时时候补充水分，在运动之后也要适当补充水分，但是要小口慢慢补充，切莫在运动后贪杯大口大口喝水。
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