这些隐藏在春天里的秘密,小儿推拿对长高有帮助吗?
过了一个年,放了一个月,突然发现去年来推拿的孩子长高了不少,这么一聊,做妈妈的也甚是开心,也很欣慰自己的选择,平时没事给自己的孩子做些简单的推拿。春天推拿对孩子长个真的有帮助吗?这个话题引起了广大家长的关注,我们一起来发拙一下这些关于长高的秘密。
那么春季助长都有哪些方法呢?
调整孩子作息
早睡早起,顺应大自然的变化,
中午能睡个午觉,半小时至一小时即可。
增加户外活动
选择太阳充足、风较小的地方进行户外活动。
让小儿在大自然中活动半小时到一小时,如:踏青、晒晒背等少量出汗的运动项目。同时不可坐凉地,玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
饮食及室内通风
以五谷为主,蔬菜水果为充。
如果宝宝生病了,给予清淡饮食,不要贪凉,吃零食,大鱼大肉等。
春季是流行感冒高发期,一定要保持室内通风,天气暖和的时候把窗子打开换换气,可减少病菌的生长。
家长在家也可给宝宝做做小儿推拿调理
1.推五经
五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经,按大拇指主脾经、小手指主肾经为序,位于五个手指末端的螺纹面。可补肾固摄、健脑益智、健脾胃、补气血。
手法:在每个手指末端螺纹面,顺时针旋转推揉100~150次。
2.揉中脘
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接的中点,可加速胃的蠕动,促进消化,是治疗肠胃疾病的常用穴。
手法:手指揉按穴位100~120次。
3.摩腹
腹部的穴位主营养吸收,用掌摩法作用于整个腹部,可健脾胃、调整肠道功能。
手法:用手掌摩按整个腹部1分钟,约60~100次。
4.按揉足三里
足三里是胃经的大补穴,可调理肠胃。该穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指处。需要注意的是,判断孩子足三里穴位位置时,3寸要以孩子的手掌四指并拢来测量。
手法:拇指揉按50~150次。
5.捏脊
脊柱两侧1.5寸是足太阳膀胱经,捏脊可刺激五脏背腧穴。五脏皆调,自然可以活气血,调节睡眠。
手法:拇指在前,食指的指间关节轻轻地贴着皮肤,用拇指轻轻做拿、提、捏、放的动作,左右交换,波浪状前进。捏的时候要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度,做到拿捏有度。
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