云南学习中医针灸推拿靠谱点的培训学校去哪里找？

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    温馨提示：贵州源安康每个月开班安排如下：

    每个月1～14号（中医针灸推拿正骨理疗系统班）

    每个月15～21号（中医小儿推拿班）

    每个月22～30号（催乳产康育婴系统班）

    需要学习的同学请提前报名安排学位，提前报名免费提供住宿。报名热线：189-8515-7085刘老师

    贵州源安康针灸推拿理疗系统班每个月1号准时开班，针灸作为一种传统的中医疗法，安全有效、疗效可靠。为了让更多的相关从业者及爱好者掌握这门针灸推拿优势学科，不断更新前沿技术，造福更多的患者深受患者的喜爱，将各位教授丰富的临床经验毫无保留的传授给学员，并使学员在短期内灵活应用这些经验提升自己的专业技能，从而提升中医理疗技术临床疗效。

    针灸理疗班教学内容：

    1、中医基础：经络穴位学、解剖学、中医诊断辩证学、中医针灸临床医学等。

    2、针法类：传统毫针、平衡针、电针、腹针、三棱针、皮肤针等。

    3、理疗手法类：针灸、推拿、正骨、火针、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、放血疗法等。

    时间：上午9:00—12:00（中医理论学习）下午14:00—17：30（中医技能实操）

    考取职业证书：中医康复理疗师、中医针灸师（认可，全国通用）

    上课时间：每个月一期，每月1号开班，每期14天。

    上课地点：贵阳市南明区花果园财富广场4号楼

    脾胃不好，常吃四宝

    血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此，无论胖还是瘦，补气还是补血，根本的其实是补脾！

    五招养好脾胃

    对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小编为大家几个为简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃！

    1、常揉腹

    腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。

    先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

    2、吃山药

    山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。但山药好心铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃、炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果好。

    山药不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果好。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。

    3、揉鼻头

    每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。

    4、用陈皮

    对于脾胃虚弱的人，厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。

    因此，在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

    5、喝四宝

    制作方法：莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上还可以再喝一碗。

    坚持吃四宝粥一个礼拜，基本上就能看到成效，有的要半个月，脾胃慢慢就好起来。

    除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜。所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。脾胃是健康之本，无论男女老少，都要注重脾胃问题。