诺特减肥营养配餐是控制高GI碳水化合物的摄入，来启动脂肪分解，因此诺特的减肥营养餐中不会出现精细米面食物以及高升糖碳水化合物的蔬菜，避免高糖水果，饮食中提倡补充优质的蛋白质（猪瘦肉，鸡肉，鱼虾类），均衡蔬菜的摄入。

低GI饮食，旨在大限度的增加人体的肌肉含量，尽量减少身体脂肪。能让人体血糖和胰岛素水平波动很小，能使人体长时间有饱腹感，而且提高身体的能量水平，实现减重并能良好的保持，对儿童是安全的。

每日餐谱公布。

烹饪方法：尽量避免红烧、加糖，勾芡和加面粉，如需加糖请用木糖醇，植物油选用（葵花籽油以上的植物油），汤料稀 7.11,进驻下沙第一天 晚餐：清蒸小米鱼（3两）,卤牛肉（瘦牛肉2两），炒菠菜3两，青菜虾皮汤（青菜少许，虾皮少许） 第二天（7.12）：早餐：茶叶蛋（2个），豆浆200ml 中餐：西芹炒肉片（西芹2两，肉片2两），盐水虾（明虾3两），清炒青菜（2两），虾皮青菜汤 晚餐：海带炒鸡块（海带2两，鸡块3两），黄瓜炒蛋（黄瓜2两，鸡蛋1两），冬瓜咸肉汤（冬瓜少许，咸肉少许） 第三天（7.13）：早餐：水煮蛋（1`个），卤牛肉（50g）,小番茄5个 中餐：盐水鸡腿（一只），莴苣炒肉片（瘦猪肉2两，莴苣3两），番茄蛋汤（番茄几片，鸡蛋少许） 晚餐：油爆虾（明虾3两），葫芦炒肉片(葫芦3两，肉片1两)，咸肉冬瓜汤（咸肉少许，冬瓜少许） 第四天（7.14）：早餐：荷包蛋（2个），豆浆200ml 中餐：肉饼蒸蛋（瘦肉2两，鸡蛋1个），炒小白菜（小白菜4两），榨菜肉丝汤（榨菜肉丝少许） 晚餐：清蒸草鱼块（3两），海带炒肉片（海带3两，肉片1两），青菜虾皮汤 第五天（7.15）早餐：水蒸蛋（2个），豆浆200ml，小番茄5个（1两） 中餐：卤牛肉（瘦牛肉2两），红烧草鱼块（草鱼3两），炒生菜（3两）,小白菜虾皮汤（小白菜少许，虾皮少许） 晚餐：红烧鸡腿（一只），酱肉1两，清炒空心菜（空心菜3两），青菜蛋汤（青菜少许，鸡蛋少许） 第七天（7.16）：早餐：茶叶蛋（2个），豆腐脑200ml 中餐：椒盐虾（明虾2两），绿豆芽炒肉丝（绿豆芽2两，猪肉2两），凉拌海带（2两）。紫菜鸡蛋汤（子排2两，冬瓜1两） 晚餐：清炒大白菜（大白菜3两），肉饼蒸蛋（瘦肉3两，鸡蛋1个），番茄蛋汤（番茄少许，蛋少许） 第八天(7.17)：早餐：荷包蛋（2个），豆浆200ml 中餐：红烧大排一块（2两），酱牛肉2两，炒生菜(各2两)，青菜蛋汤（青菜几片，鸡蛋少许） 晚餐：盐水鸡腿（一只），黄瓜炒蛋（黄瓜3两，鸡蛋50克），咸肉冬瓜汤（咸肉少许，冬瓜少许） 第九天(7.18)：早餐：水蒸蛋（2个），豆浆200ml 中餐：红烧子排（2两），红烧黄鱼(小黄鱼2两)，炒空心菜（3两），葫芦虾皮汤 晚餐：椒盐虾（明虾3两），西芹炒肉片（西芹3两，瘦肉2两），青菜蛋汤（青菜少许，蛋少许） 第十天(7.19)：早餐：茶叶蛋（1个），牛肉少许（50克），小番茄2—3个 中餐：红烧鸡块（鸡块2两），草鱼块2两，炒冬瓜（3两），虾皮青菜汤 晚餐：生菜牛柳(瘦牛肉2两，生菜2两)，番茄鸡蛋（番茄2两，鸡蛋50克），紫菜汤（紫菜少许） 第十(7.20)：早餐：水煮蛋（2个），豆腐脑200ml 中餐：红烧草鱼块（2两），孜然羊肉（2两），清炒西兰花（3两），冬瓜汤（冬瓜少许） 晚餐：海带炒肉丝（海带2两，肉丝1两），肉沫豆腐（瘦肉2两，嫩豆腐少许），青菜蛋汤（青菜少许，蛋少许） 第十二天(7.21)：早餐：荷包蛋（2个），黄瓜一两 中餐：红烧子排（子排2两）， 油爆虾（海虾2两），炒青菜（3两）， 番茄蛋汤（番茄几片，鸡蛋少许） 晚餐：红烧鸡块2两， 小白菜炒肉片（小白菜3两，瘦猪肉2两），冬瓜汤（冬瓜少许） 第十三天(7.22)：早餐：水煮蛋（2个），豆浆200ml，小番茄5个（1两） 中餐：红烧鸡腿（2两），清蒸小米鱼（2两），清炒空心菜（空心菜3两），青菜蛋汤（青菜少许，鸡蛋少许） 晚餐：卤牛肉（瘦牛肉2两），草鱼片2两（草鱼2两），清炒绿豆芽（3两），青菜蘑菇汤（蘑菇少许）

以上就是夏令营培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的夏令营培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 夏令营 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。