出国英语听力的训练在外语学习中的重要性再强调也不过分。留学生能听懂老师讲课是做研究的前提，人们出国生活不可避免地要从广播、电视中获取信息，此外国内考试也越来越重视考察听力能力。听力成为在国外学习生活，以及考试中必需掌握的能力。那么，我们应该怎样提高听力呢？

，应该认识到英语是拼音语言，每个单词记录的是音节而不是图像（而中文是方块文字，从象形文字演变而来）。因此在学英语的过程中需要听熟单词的发音。我们不能认为看着单词、短语能回忆出中文解释就学会了，还应该用耳朵去分辨单词、短语，多在语境中体会意义建立语感，提高对音的反应速度，减少对中文解释的依赖。

第二，大量练习是不可缺少的。听力教程、英语广播、双语字幕的电影、国际会议上的演讲都是练习听力的好材料。拿新闻广播举例来说，V0A Special English, V0A Standard English, CNN, NPR, BBC等都很不错，学生可以到大型的英语等免费下载每天更新的材料，并根据实际情况练习。

高中水平或培训中心一年级的同学建议听V0A特别英语（语速在每分钟90词左右，词汇量相对较少），刚开始学口译的同学也可以用来练交传。对于想打牢基础的同学，建议用逆向英语听写法做练习。1先把新闻从头到尾听两遍，听懂大意，然后以句子为单位听写。2把听懂的词用黑笔按顺序写在纸上。对于生词，要准确抓住各个音节，尽量去模仿，提高耳朵辨别声音的能力（这一步是训练的关键），然后用从音标查单词的软件来查词。最后应该指出，听写的缺点是耗时，刚开始练一篇3分钟的材料可能要一上午才能听写完。因此先精听精练10篇左右即可，此外还应该多泛听。

培训中心高年级的同学可以多听V0A常速, NPR, BBC等新闻（语速在每分钟词左右），听完后一定要做glossary（词汇表），把重要的单词短语搜集整理出来。这是一项辛苦漫长的工作。高年级听力练习中，学生经常发现自己并不是单词量不够，而是短语量不够。

第三，人们常说"听说不分家"，但中国学生开口真的很困难。在"说"方面，为了让我们先开口，可以尝试三步：
1跟读；
2paraphrase或化简（看着文本思考意义相同或更简洁的表达，过去的学过的词汇，解决表达储备不足的问题）；
3复述（在前两步的基础上，不看文本，回忆学到的原文表达或者第二步里想到的简洁表达）。

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