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高温瑜伽
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高温瑜伽的练习会使身体出汗量非常大,从而达到排减肥效果。还能对偏头痛,腰酸背痛,脊椎痛和肠胃疾病有缓解的作用。在高温瑜伽中,瑜伽大师保留了原始哈达瑜伽的26个姿势,并把他们作了科学的排列。
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