瑜伽是一种深受很多女性喜爱的运动方式，不但可以修身养性，还可以帮助你塑造完美的身材。但是女性长期练习瑜伽的话也是很有好处的

1、帮助缓解女性的压力

现在的生活节奏比以前快多了，很多时候要是跟不上时代的脚步的话，是很容易被淘汰的，甚至是无法融入这个社会的。因此在这种情况下，很多女人就需要面对很多的压力，不管是家庭的压力还是工作的压力，压力是不会比男人小的。因此这时候如果能够练练瑜伽的话，是可以适当舒缓下自己的压力的，因为很多瑜伽动作都是需要你放慢步伐去做的，而且全心投入瑜伽的话，也可以让你暂时忘却烦恼的。

2、可以提高女人的气质

有没有发现有些女人练了瑜伽之后整个人的气质都发生了一些改变，有些急躁的人练了瑜伽之后就会适当的沉着冷静一点，而有些本身大手大脚的人在练了瑜伽之后就会变得开始注意自己的生活细节了，但是这都是在变好，不是吗?

3、可以帮助女人修炼身材

其实很多的瑜伽动作都是可以帮助女人塑造自己的身材的，因为瑜伽经常要做“倒立”这个动作，这是对人体有天然的“拉皮”的效果的，可以帮你减少脸部肌肉的下垂，甚至是皱纹的出现。而且对全身的肌肉、甚至是身材的塑造都有很好的效果。

4、可以使女人更加的长寿

因为瑜伽的很多动作都是可以锻炼到人体的脑部胸部甚至是内部的器官的，别看瑜伽动作都是慢慢来的，甚至是看不出有什么效果，但是对人体的心智及身体的素质都是一种很好的锻炼方式。

5、可以改善女人的心情心态

因为很多的瑜伽动作都是急躁不来的，对于那些没有什么耐心的人来说，是做不来的，但是反过来，做好瑜伽动作反而可以锻炼好你的耐心耐力，你锻炼完后说不定会发现自己的心情跟行为都舒畅了不少，甚至会感觉十分的积极乐观。

6、可以帮助女人结交到朋友

也许你生活中本身就没有什么朋友，但是你去练瑜伽之后会发现不一样的世界，甚至是会发现一些志同道合的朋友，你们可以一起探讨一些瑜伽动作，或者是一起练瑜伽，谈天说地什么的，可以在一定程度改变目前的生活方式

优惠信息：配送转折校服一套、报名礼包

【课程介绍】瑜伽是一种深受很多女性喜爱的运动方式，不但可以修身养性，还可以帮助你塑造完美的身材。

【适合对象】年满16—40岁间，热爱舞蹈，修身塑形提升气质及热爱表演的青年男女均可报名。无基础均可参加。

【课程设置】学期： 每日10:30-21:00 小班教学 不包学会

学费：中秋价2999元。（原价3999元）

另：配送转折校服一套、专属礼包，赠送5节课时及爵士或钢管课程，更多优惠请详询！

【教学模式】小班式授课形式，针对性强主教与助教配合式教学每节课人数不超过十人（避免部分性格内敛学员课堂内学习不）手把手教学更能让学生细心细致的学习到舞蹈内容，打破目前很多舞蹈室及健身俱乐部多人化大课堂模式Minastar小班式授课能细致的学到舞蹈技能。

【报名信息】

所需资料：身份证。