产后恢复与美容是当下女生群体中两个比较热门的行业，虽然美容是产前产后女性都可以进行的服务。但是产后恢复却是产后女性迫切需要的的服务，因为如果生完宝宝之后，没有进行良好的产后恢复，那么所带来的影响是多方面并且是长久的。那么，问题就来，现在很多人都开始关注产后恢复项目，但是没有考虑去学习当一名产后恢复师是为什么呢？因为她们没有看到产后恢复师背后巨大的就业前景。今天我们先来说说2019年产后恢复培训。

目前市面上，很多的培训机构鱼龙混杂，很多机构打着廉价的旗号，对学员并不负责。所以选择一家好的产后恢复培训中心就显得尤为重要了。在此，小编就不得不推 荐金职伟业职业培训学校了，它专注培训母婴技能服务人才多年，在学员中有着不错的口碑。2019年产后恢复培训。

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知识分享

对于很多的孕妇来说，怀孕也是一次比较艰难的经历，怀孕让更多的女人承受孕吐的艰难时期，孕吐厉害的女性，就会对什么食物都失去了兴趣，没胃口也是常有的事情，孕妇没胃口怎么办？改善孕妇胃口的食谱是什么？让我们一起来跟着小编来学习吧，这一定会为你带来意想不到的惊喜。

孕妇胃口不好吃什么？

A、番茄炒豆腐

材料：番茄、豆腐、酱油、白糖、盐。

做法：

1.先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。

2.锅内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐滚几滚，待豆腐炒透即可装盘。

推 荐理由：番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要。豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。

B、黑木耳炒黄花菜

材料：木耳(干)20克，黄花菜(干)80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克。

做法：

1.将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片;黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分。

2.锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳 、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成。

3.在制作时，可加些瘦肉炒之。选择干品黄花菜为宜，以防止鲜黄花菜中。

推 荐理由：这道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健脑安神作用，有利胎 儿脑组织细胞的发育，增加智力。

C、糖醋带鱼

材料：新鲜带鱼、适量料酒、姜丝、酱油、白糖、醋、植物油。

做法：

1.先把带鱼的头、尾、内脏及肚内黑膜、腮等去掉，然后冲洗干净。把带鱼切成10公分长的段，用适量料酒、姜丝、酱油浸泡约30分钟。

2.把渍好的带鱼段放入锅里烧热的植物油里，一边炸一边翻动，直至两面都呈金黄 色时捞出。3.锅里留下适量底油，先把葱花煸香，再倒入炸好的鱼段和适量料酒，盖上锅盖焖几分钟。加入白糖、醋等再焖几分钟即熟。

推 荐理由：这道菜肴酸甜可口，可以刺激孕妈咪的食欲，而且带鱼中富含丰富的钙、磷，能够帮助孕妈咪的身体补钙，是一道非常适合孕期食用的菜肴。

孕妇的身心健康对于胎 儿的发育是十分重要的，因此不管是在怀孕的早期还是中期或者是晚期，我们都应该重视孕妇的饮食问题，如果发现孕妇出现了没胃口的现象，我们就应该及时的行动起来，孕妇没胃口怎么办？改善孕妇胃口的食谱是什么？上面介绍的这么多，你好好学习吧。