有很多宝妈都在思考，生完孩子之后，需要产后恢复，那么是去产后恢复中心还是去健身馆呢？我觉得事实上是要根据你每个人对自身身体情况的掌握程度，还有就是产后恢复中心的质量和你想要达到的效果来进行评判。一般情况下，产后修复中心对产妇产后恢复的帮助会大些。比如产后出现的各种问题情况，像腹直肌分离修复、骨盆修复、盆底肌修复等，并不是健身馆的教练能够调理的，更多的还是要交由产后康复师进行正常的调理。产后恢复健身培训中心在哪？

现在产后恢复中心产后修复的项目琳琅满目，修复机构也众多，就拿妊娠纹修复项目来说，开展的机构众多，但是真正把妊娠纹修复做好的却很少。但是金职伟业职业培训学校中的产后康复师培训班，就针对每一项产后恢复项目都进行了专业的培训。产后恢复健身培训中心在哪？

所以，想学习产后康复师培训项目的的学员，不妨选择金职伟业，好的培训中心才能带给你好的一技之长。而过硬的技术才能使你业道路上越走越远~在此祝福每一个为之努力的学员~产后恢复健身培训中心在哪？

知识分享

现在随着时代的发展，家里如果有一个孕妇的话，那都是全家的大事，如果你希望自己的身心健康得到保 障的话，那么在怀孕的时候，很多人在饮食方面还是十分重视的，孕期三道蒸菜的做法是什么呢？让我们一起来接着看看下面的文章的介绍吧，好机会你当然是不会错过了。

孕期三道蒸菜的做法：

火腿蒜蓉蒸娃娃菜

所需要的材料有：娃娃菜，尖椒，小葱，蒜瓣，火腿。

做法如下：

首先，娃娃菜要清洗干净，水分沥干，然后将娃娃菜放在切菜板上面，将菜根的地方切掉，然后将整颗娃娃菜分切，平铺到盘子里面。蒸锅内加入适量的水烧开之后，将装有娃娃菜的盘子放入蒸熟，差不多六分钟到八分钟左右。

接着，在蒸娃娃菜的间隙你们可以将尖椒清洗干净之后，将头切掉，然后切成一圈一圈的，小葱清洗干净后切成末，蒜头去皮后切成蒜末。

然后起一口油锅，将火腿放入进去煎，差不多两面出油焦香了就可以起锅，起锅后放在切菜板上切成丝。然后将蒸好的娃娃菜拿出来，将盘中的水倒到另外一个小碗里后，将火腿丝铺在上面。

然后油锅放入适量的油烧热，将蒜蓉放入爆香之后，将之前倒出来的菜汁倒入锅内煮开，适当的加入一些酱油，盐，白糖，水淀粉。

后将调好的汤汁浇到火腿娃娃菜上面，在撒点葱花就可以了。

豉汁排骨

所需要的材料有：猪大排，豆豉，蒜头，姜片，料酒，胡椒粉，生粉，耗油，白糖。

做法如下：

首先，猪大排清洗干净之后，切成小块的，放入到煮沸的水里面焯一下后捞出，将水分沥干。接着将豆豉剁碎，姜片和蒜头去皮后切成末，放入小碗内，将剁碎好的豆豉也加入进去，然后接着将料酒，盐，生抽，耗油，胡椒粉，白糖，盐也都一同加入进去调和均匀。

调和好的豆豉汁倒入排骨里面，倒入适量的食用油，以及生粉搅拌均匀。 后将排骨放入到开水锅内大火蒸15分钟，排骨蒸熟了就可以了。

剁椒金针菇

所需要的材料有：金针菇，剁椒，香葱，蒸鱼豉油，植物油。

做法如下：

首先，我们回来的金针菇都是带有根的，所以要先将根切掉，然后冲洗干净，沥干。接着将清洗干净的金针菇摆到盘子里面，放入剁椒，放入蒸锅里面蒸熟，差不多三分钟左右就可以了。

蒸熟后的金针菇里面有水的话，要倒掉，然后撒上些葱花，将蒸鱼豉油淋上， 后倒入烧热的植物油就可以了。

现在健康的理念已经更加深入人心了，如果你希望自己的幸福生活更加有保 障的话，我们就要及时的行动起来，好的机会其实就在你的身边，好机会为你带来意想不到的惊喜改变，所以说，孕期三道蒸菜的做法你是否学会了呢？一起来用心的关注吧。