蒲公英优雅学院是华人女性滋养学习的平台，《新·优雅仪态》课程2天精华班的主要内容：外雕美丽形体，帮学员科学塑形，回归健康挺拔的身体状态；内塑优雅气质，帮学员提升气质、修养，塑造女性的优雅，由内而外唤醒女性美丽的天性。

你的体态和气质，就是你生活的姿态。

在生活的重压与岁月的劳顿下，你还好吗？

身材走样变形，脖子又粗又短，带什么项链都不显气质？

整个人浑身松垮，毫无精气神，看上去只有疲惫，尽显老态？

时常言辞凌厉，和孩子、爱人的距离越来越远？

其实，从扣肩驼背到身姿曼妙，从塌腰挺肚到优雅气质，从野蛮粗鲁到柔软豁达，女神们的优雅气质都是靠后天的修炼而来的

你也可以从现在开始，通过一系列修炼，由内而外唤醒你的美丽和天性

2天精华班，外雕美丽形体，内塑优雅气质，由内而外唤醒你的女性天性。

【课程内容安排】

PART1：改变从唤醒你的身体开启

1）：深度了解你的身体，告别各种疼痛问题

2）：让一个人气质非凡的五“态”是什么？

3）：什么样的站姿是正确的？

4）：这样站健康、美观、自信又显高

5）：4个暴露你气质和年龄的关键点；

PART2：解锁女性气质密码

1）：名媛气质是怎么训练成的？

2）：认识面部肌肉，笑出优雅和迷人

3）：灵动眼神练习，展现女性的万般风情

4）：学会表情管理，一颦一笑魅力十足

5）：手部如水般柔软、纤细和修长的秘诀

PART3：掌握女性优雅和富足的密码

1）：怎么坐既优雅又端庄

2）：生活中常用的坐姿及腿型摆放

3）：如何提升女性的财富力量

4）：找到你专属的上镜角度

5）：十种拍照的表情和造型

PART4：活出女性的风度和气质

1）：挺直你的背，尽情展现自信的魅力

2）：常见场合中的走路方式

3）：走路过程中，手部如何摆动更有韵律

4）：这些细节中藏着你的气质修养

5）：旗袍/高跟鞋/晚礼服实操展示

课程收获：

1、形体健康归位，身体轻盈

2、拥有挺拔身姿，香肩美颈小蛮腰

3、炼就优雅举止，气质出众

4、灵动神态修炼，魅力指数提升

5、掌握财富力量，活出绽放生命状态

2天唤醒的不仅是健康与美，还有女性一生的财富和教养。

课程亮点：

1、以健康为前提，0门槛，简单易学，实用性强

2、浸泡式教学，融入音乐和场景，激发学员情感，提高教学效率

3、理论与实践相结合，学以致用，叠加身体记忆

4、寓教于乐，在游中学，课堂趣味性强，学员与导师感情

5、一次报名，可享受多次复训

适宜人群：

温馨提示：

导师团介绍：

蒲公英时光绿色导师团，拥有10年以上的行业经验，她们像一束带着“和平、共生、成就与希望”的光，点亮每一位学员，用爱、智慧、专业和的耐心，陪伴每一位学员炼就优雅气质，走向优雅而有爱的人生。

公司介绍：

蒲公英优雅学院是一家以“优雅美学”为核心的女性教育机构，支持女性在外在魅力、内在成长、和谐家庭、事业财富、文化传承等提升！具有优雅仪态导师、训练师、教练等专业人才，被中国管理科学研究院授为“中国优雅美学与女性教育示范基地”。

目前蒲公英优雅学院已遍及全国300多个城市，帮助100000+女性由内到外提升气质，变得美丽与幸福。此外蒲公英优雅学院联合女性教育创业平台，成就上万优雅学院学员与女性教育导师获得“富而有爱”的事业。