自古以来，女性的身材美被赋予了很高的地位。像古人以“增一分则肥，减一分则瘦”作为衡量女性身材美的标准。

现代则以身材比例协调作为审视女性身材美的标尺。但随着脑力劳动时间的增长和体力劳动时长的减少，导致很多女性身材上存在着各种各样的问题，如脖子前倾、扣减驼背、虎背熊腰、骨盆前倾、骨盆后勤等体态不良的问题。

通过形体仪态的培训，可以纠正各种体态问题，科学塑形，有助于女性呈现窈窕好身材，此外还可以塑造女性优雅气质，提升女性的气质与修养，有助于优雅女性的养成。

形体仪态培训课程是关于形体健康、形体礼仪、形体气质、形体优雅、仪态培训、优雅仪态的优雅美学课程，蒲公英形体仪态课程旨在帮助学员外雕美丽形体，科学塑形，回归健康挺拔的身体状态；内塑优雅气质，提升气质与修养，塑造女性的优雅，由内而外唤醒女性美丽的天性。

【课程内容】

PART1：雕塑你的好身材

1）：体态检测，认识你的身体；

2）：体态纠正，找回身体的健康；

3）：站姿是一切的基础；

4）：显高又显瘦的站姿；

5）：4个关键点提升你的气质。

PART2：解锁女性气质密码

1）：明星气质是这样练成的？

2）：眼里有爱心中有关的灵动眼神

3）：炼就灿烂的笑容

4）：打开女性柔软的内心，释放女性内在力量

5）：柔软手部训练，保护好女性的第二张脸

PART3：掌握女性优雅仪态的密码

1）：坐姿训练，坐出优雅和高贵

2）：生活坐姿与造型坐姿

3）：女性财富力的提升

4）：找到你专属的佳上镜角度

5）：十种拍照的表情和造型

PART4：活出女性的风度和气质

1）：展现自信和魅力的关键点

2）：生活中正确的步态

3）：手部姿势如何配合步态

4）：气质修养藏在生活中的一点一滴里

5）：旗袍/高跟鞋/晚礼展示

课程亮点：

1、以健康为前提，简单实用；

2、浸泡式教学，融入音乐和场景，激发学员情感，提高教学效率；

3、15%的理论，80%的专业训练，学以致用；

4、课堂趣味性强，学员与学员间，导师与学员感情丰厚，深度链接；

5、一次报名，多次复训

培训对象：

1）形体仪态不良，缺乏自信的女士；

2）不满意现在的自己，想要改变单调形象的女性;

3）渴望塑造优雅仪态，完美应对职场商务礼仪的职场女士；

4）追求生活品质、渴望提升整体形象的家庭主妇；

5）希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的女人；

6）形体教练、形象设计师、培训公司专职培训师、礼仪培训师；

7）大型企事业单位人事干部、培训讲师。

课程收获：

1.气质提升：通过课程学习训练，打造外化于形，内化于心的女性独特气质，增加女性自信和魅力，

2.重塑形体：课程结合实际运用，唤醒身体美感，塑造优美形体，自主地运用身体的每种韵律，提高肢体语言表达能力。

3.优雅仪态：配合形象管理课程，从着装、举止、气质、品味等方面塑造魅力女性形象。以举手投足间的自信与魅力，传递优雅。

4.发现自我：重新认识自我，接受自我，爱上自己的身体与灵魂，并完美的展现自己的魅力，让优雅和美根植于内心。

温馨提示：