“气质+仪态=天使与魔鬼间的平行美”再美的容颜也经不起岁月的流逝，而仪态恰恰经过时间的洗礼和岁月的打磨，才变得更加优雅。

优雅仪态细节体现是在于在一举手一投足之间，其实漂亮女人随处可见，但是优雅的女性却很难遇到，优雅是需要文化和美学的熏陶，还要持久不懈地修炼回来的。

【适宜人群】

1、0基础小白，但想提升审美意识，完善自我，追求形体美和形象美；

2、女性白领，想调节自身状态，提升气质和个人魅力，寻求更好的发展；

3、太太，想走出家庭，呈现自我，或想拥有一份健康自由的工作，获得经济独立，传播优雅体态；

4、新陈代谢慢的女士，想通过形体训练，矫正体态，达到健康塑身减肥的效果；

5、想提升社交圈层，结交仪态优雅、自信上进、自强独立的好友和闺蜜；

6、形体爱好者，想系统深入学习形体，并成为形体导师，从事女性教育事业。

【课程内容】

PART1：改变从唤醒你的身体开启

1）：深度了解你的身体，告别各种疼痛问题

2）：让一个人气质非凡的五“态”是什么？

3）：什么样的站姿是正确的？

4）：这样站健康、美观、自信又显高

5）：4个暴露你气质和年龄的关键点；

PART2：解锁女性气质密码

1）：名媛气质是怎么训练成的？

2）：认识面部肌肉，笑出优雅和迷人

3）：灵动眼神练习，展现女性的万般风情

4）：学会表情管理，一颦一笑魅力十足

5）：手部如水般柔软、纤细和修长的秘诀

PART3：掌握女性优雅和富足的密码

1）：怎么坐既优雅又端庄

2）：生活中常用的坐姿及腿型摆放

3）：如何提升女性的财富力量

4）：找到你专属的佳上镜角度

5）：十种拍照的表情和造型

PART4：活出女性的风度和气质

1）：挺直你的背，尽情展现自信的魅力

2）：常见场合中的走路方式

3）：走路过程中，手部如何摆动更有韵律

4）：这些细节中藏着你的气质修养

5）：旗袍/高跟鞋/晚礼服实操展示

【学校荣誉】

蒲公英优雅学院目前在全国300多个城市举办了数千场线下优雅仪态形体礼仪训练课程，培养了数千位的专业形体仪态礼仪素养导师，专业系统化的教学已经让30多万菁英女性受益，在2019年获得中国优雅美学与女性教育示范基地荣誉，凭借在业内十多年年的名气沉淀和举足轻重的地位，已经成为近年来形体仪态训练行业内受瞩目的专业机构。

【关于我们】

广东蒲公英时光文化发展有限有限公司是一家以优雅美学为核心的女性教育机构，集团秉承“守护女性教育初心，深耕女性教育事业”为经营理念，致力于打造女性教育生态链，专注于培养具有“形象力、幸福力、创富力、生命力”的优雅女性，支持女性在外在魅力、内在成长、和谐家庭、事业财富、文化传承等提升，身心滋养，美丽智慧，幸福丰盛，蒲公英时光造了具有人文精神的“优雅仪态导师教育基地”，为中国优雅仪态行业培养具有“专业过硬，职业素养高，竞争力强”的优雅仪态导师、训练师、教练等专业人才，我们有专业的基础教学和来自女性教育行业各个重要领域的、导师为你开启优雅人生之路。