课程大纲

讲  产后身体变化

第二讲  产后修复的基本原则和方式

第三讲  产后修复评估分析

第四讲  产后腹直肌分离处理

第五讲  产后漏尿的预防和处理手法

第六讲  产后让私密更紧致

第七讲  产后内脏、脱垂的评估及处理手法

第八讲  产后骶髂关节紊乱评估及处理手法

第九讲  产后尾骨关节错位的评估及处理手法

第十讲  产后耻骨联合分离的评估及处理手法

第十一讲  产后的腰痛的处理手法

第十二讲  产后跨髋的评估及处理手法

第十三讲  产后妊娠纹的预防及处理的手法

第十四讲  产后剖宫产疤痕的处理手法

作　用：

通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。