课程内容：

　　· 体适能理论和元素

　　· 实用功能解剖学及生物力学

　　· 应用动作分析及核心稳定训练

　　· 运动生理学

　　· 健康体适能评估

　　· 运动营养学

　　· 锻炼的安全性及损伤预防

　　· 抗阻力训练原则及实践

　　· 方案设计

课程简介：

　　此课程专为热爱体适能训练或有志于成为专业体适能教练的人士而设，随着国内对体适能教练的需求日益增长，对专业体适能教练的知识要求也大大提高。此课程重点以实践方式教授运动及体适能知识，务求使学员能将课程内容应用于实际环境并且在毕业后成为一位的教练。

适合人群：健身教练必修课，适合希望入行或提高健身知识人士， 17岁及以上并具备运动科学基础知识。