蒲公英优雅学院是华人女性滋养学习的平台，《新·优雅仪态》课程中优雅仪态2天精华班的主要内容：外雕美丽形体，帮学员科学塑形，回归健康挺拔的身体状态；内塑优雅气质，帮学员提升气质、修养，塑造女性的优雅，由内而外唤醒女性美丽的天性。
第一天，从唤醒你身体开始，为你解锁简单而又使用的气质密码。优雅仪态2天精华班中第一天的课程安排如下：
上午：改变从唤醒你的身体开启
1）：深度了解你的身体，告别各种疼痛问题
2）：让一个人气质非凡的五“态”是什么？
3）：什么样的站姿是正确的？
4）：这样站健康、美观、自信又显高；
5）：4个暴露你气质和年龄的关键点。
下午：解锁女性气质密码
1）：名媛气质是怎么训练成的？
2）：认识面部肌肉，笑出优雅和迷人
3）：灵动眼神练习，展现女性的万般风情
4）：学会表情管理，一颦一笑魅力十足
5）：手部如水般柔软、纤细和修长的秘诀
第二天的内容中涵盖了日常生活中实用的仪态表达，以及女性掌握财富的密码，让每一位走进蒲公英的姐妹们收获到的不仅仅是优雅，还有一生财富与教养。优雅仪态2天精华班中第二天具体学习内容如下：
上午：掌握女性优雅和富足的密码
1）：怎么坐既优雅又端庄
2）：生活中常用的坐姿及腿型摆放
3）：如何提升女性的财富力量
4）：找到你专属的最佳上镜角度
5）：十种拍照的表情和造型
下午：活出女性的风度和气质
1）：挺直你的背，尽情展现自信的魅力
2）：常见场合中的走路方式
3）：走路过程中，手部如何摆动更有韵律
4）：这些细节中藏着你的气质修养
5）：旗袍/高跟鞋/晚礼服实操展示
通过两天的精华班课程，你将能收获到：
1、形体健康归位，身体轻盈
2、拥有挺拔身姿，香肩美颈小蛮腰
3、炼就优雅举止，气质出众
4、灵动神态修炼，魅力指数提升
5、掌握财富力量，活出绽放生命状态
2天唤醒的不仅是健康与美，还有女性一生的财富和教养。
