很多人都说自己的头发非常容易出油，导致洗几次头。很多人洗了一辈子的头，都不知道怎样洗头才是正确的。
大部分人只是在清洗头发，稍懂养发的人顶多会清洗头皮，只有养发者才懂得清洁毛囊，这才是彻底的“洗头”。
从西医的角度来说，频繁洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为频繁洗头过勤会把头皮的皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，这样反而会对头发的健康不利。
除了洗头的频率需要注意，那么洗头发正确方式又是怎样的呢？
1、洗发水的使用
洗发水直接抹在头皮上，容易使洗发水残留在头发根部，对头皮造成伤害。而且，洗发水的泡沫是为了防止头发摩擦，伤害到头发，如果把洗发水直接挤在头发上在揉出泡泡，在这个过程中就已经对头发造成了伤害。
2、洗头时的注意点
很多人洗头时都会尽量让泡泡和头皮接触，还很用力的抓头皮，觉得这样洗头才会洗干净，但是，洗发水的中的化学物品对头皮有很多的刺激和伤害。所以在抹洗发水的时候，应该抹在距离头皮根部1CM以下的地方是好，尽量减少洗发水对头皮的伤害。
3、洗发时的方式
老人家都说：“把手插到头皮处，用力地挠，这样才止痒，才洗得干净”，其实这样的洗头方式是会伤到头皮的。正确的方法是：先轻轻揉搓头发，用指腹以的方式轻轻的按压头皮，这样不仅能清醒头发的脏东西，还可以舒缓疲劳哦。
4、洗发水的质量很重要
并不是泡沫越丰富的洗发水质量就越好，而是泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是好的。选用好的洗发水才能大程度减少在洗发过程中，洗发水对头发的伤害。
5、 洗头前，先用梳子将头发梳开
一边用梳子头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发水的用量，以降低对头皮的刺激。而且，在用完洗发水后，一定要用大量的水冲洗头发，一定要把头发冲干净。
然而头皮保养就像脸部肌肤保养一样，许多肌肤问题都是因为清洁过度而造成，使用洗净力太强的产品或过度频繁的清洁，会洗掉头皮应有的皮脂保护，如果头皮太干，会分泌更大量的油脂来保护头皮，使头发越洗越油！如果你是超级容易出油的头皮可以选择使用干洗发，少量喷在头皮稍微吸附多余的油脂来保持头发的清爽！
洗完头一定要吹干头发，千万不能偷懒在头发还湿湿的时候就睡觉，会让头皮更容易滋生细菌，一觉起来头发还会乱七八糟、打结成团。但是！吹风机的温度不能过高，高温的风和太近的距离吹头发只会伤害头皮。有条件的话，也可以试试有温度调节的吹风机，不仅可以控制温度不伤害发质，也能有效改善头皮敏感的问题。
很多人现在都很注重头发头皮养护，这是很正确的做法。其实，我们的头发上的头皮和脸皮是连着的，脸皮需要养护，头皮更需要养护！保养好你的头皮，是好的面部保养。
