轻食技术哪家学校好

      轻食和普通的节食不同之处在于，轻食是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物。这就意味着，在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，人们可以自己安排食谱。这就给很多不能承受节食痛苦，又想尽快减轻体重的人提供了一个好方法。在人体每天摄入的各种营养元素中，除了维持生命必须的碳水化合物和维生素外，蛋白质也是非常重要的组成部分。相比其他食物，蛋白质能带来更多的饱腹感。

    轻食是一种健康的饮食模式，核心是含糖量少的饮食，主要以摄入更多的水果、蔬菜、坚果、种子类、豆类、高纤维、必需脂肪酸、优质蛋白以及营养素，同时减少摄入饱和脂肪、精致碳水化合物；也指少油、少盐、少糖、少调料、少复杂烹饪、不给身体造成负担的饮食方法。

以下为轻食系列的教学课程内容：

▶轻食技术培训总部     

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意面、超级碗、波奇饭

自制菌菇意面、香煎鸡肉烩鲍菇超级碗 等

冷、热沙拉系列

招牌凯撒鸡肉沙拉、香煎鸡肉缤纷瓜果沙拉等

汁、酱系列

水蜜桃油醋汁等

帕尼尼、三明治、贝果

鲜虾菠菜能量卷等

法拉饼、能量圈、芝士卷

牛肉香菇西麦饼等

免费赠送：20种炝拌菜

再赠送：
商学院教授授课开店运营指导
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两人学习只收一份费用
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学员学习待遇：

1、技术一次学回家，传授技术配方！

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