合肥交际与口才培训-先试听满意再学习口才训练方法平时表达的要求：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来．咬字头、立字腹(圆)、收字尾． 同时使用鼻、口、喉、胸四腔． 话的声音要大，速度要快，不要有停顿．表达时要声情并茂．准确完整生动地表述自己的想法． 准确复述转达别人的话．准确生动地描述景、事、物、人和生活．随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方．

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要大胆地发言，我一定要大声地说话，我一定要流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的！”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态

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