女性如何更好的备孕？
　　如何在孕期进行调理？
　　如何减轻分娩疼痛？
　　如何更好的进行产后修复？
　　孕产瑜伽的学习与练习
　　有助于备孕、助孕、孕期保护
　　助产以及产后身体的恢复
　　帮助准备怀孕者、孕妇、产后需要修复者
　　安全、有效进入孕产瑜伽习练
　　帮助瑜伽教练在孕产瑜伽领域进行知识提升
　　更好的辅助、开展孕产瑜伽私教课程

　　授课导师

　　周娟老师
　　悠玥瑜伽创始人
　　全美瑜伽联盟E-RYT200小时注册导师
　　亚洲瑜伽协会导师资格证
　　香港瑜伽文化协会500小时导师资格证书
　　2012年创立悠悦瑜伽
　　2013年至今，跟随宋光明学习中医理疗和瑜伽断食，并把断食课程带入合肥市场
　　2014年多次学习台湾林正雄老师精准体式分析解剖及康复理疗课程。
　　2015年两次参加范志颖老师的正位流
　　2016年参加中国解剖界李哲老师肩颈理疗工作坊
　　2017年宁子孕产瑜伽35小时毕业
　　浙江大学苏磨瑜伽文化研习班毕业
　　跟随印度瑜伽老师Shudintar等学习阿育吠陀瑜伽、生理解剖、呼吸控制法
　　取得了二级营养师资格证
　　合肥届千人瑜伽大会主办人
　　通过课程可以学到什么？
　　1、完美的备孕方案；
　　2、打造完美孕期训练，帮助孕妈妈"像上节瑜伽课一样生宝宝"；
　　3、孕产大课编排；
　　4、孕期及产后私教档案的建立；
　　5、课后实践遇到问题，悠玥瑜伽瑜伽团队实时手把手的指导帮助.
　　适合人群
　　1.期望深入了解女性瑜伽和孕产瑜伽的教练；
　　2.医护人员、月子从业人员；
　　3.瑜伽老师、普拉提或私人教练初学或精进；
　　4.处于备孕、孕期、产后阶段的所有女性朋友；
　　课程内容
　　第一天、第二天孕期瑜伽
　　上午9：00-12：00下午14：17：00
　　1、孕早期、孕中期、孕晚期孕妇及发育的特点；
　　2、不同孕期练习瑜伽的注意事项和体式编排和辅助工具的使用；
　　3、哪些瑜伽体式和呼吸法缓解不同时期出现的各种美症状；如：水肿、抽筋、耻骨痛、坐骨痛等孕期不适。
　　4、孕期双人辅助的体式分析；
　　第三天、第四天分娩及产后修复
　　上午9：00-12：00下午14：17：00
　　1、影响顺产的四大因素及瑜伽缓解的体式
　　2、产后妈妈的生理特点
　　3、产后瑜伽练习的体式和原理
　　4、产后腹直肌分离的栓则与修复；
　　5、盆底肌的方法与训练方法；
　　6、产后私教档案的建立；
　　课程安排
　　产后恢复  开课时间：2021年6月6日——8日
　　孕期瑜伽  开课时间：2021年10月29日——11月1日
　　悠玥瑜伽教培学员满足条件即可免费报名（免费名额15名）
　　报名须知
　　报名成功的学员，由于个人原因不退款，可以转让或改成其他课程
　　由于个人原因需延期，务必提前15天申请，保留学籍一年
　　更多细节请详询悠玥瑜伽工作人员
　　最终解释权归悠玥瑜伽·敬知学院所有