1小时的普拉提器械训练=“1小时的器械练习”+“1小时的有氧练习”的效果之和。

普拉提器械训练风靡明星圈，Lady Gaga,麦当娜，孙俪，莫文蔚，科比，维密天使等明星都是普拉提大器械的忠实粉丝！

孕妈妈们与普拉提大器械又能擦出怎么样的火花呢？

合肥个孕产普拉提器械培训来啦!

缩短生产时间，减少产程疼痛，提高顺产无侧切率，预防妊娠纹，防止胸下垂以及产后松弛部位的收紧，是全球一致公认的对产后有帮助的训练方法

孕产普拉提是在传统普拉提上进行改进，动作更加平和，非常适合产前及产后妈妈练习。会针对肌肉形态、关节、核心强化等训练，有效锻炼腰、腹、背、胸、臀等部位，减轻孕期压力和不适症状，帮助产后恢复身材。