笔者从事会计培训13年，在辅导过程中经常会遇到一些学生，开始学习会计知识的时候很激动，也很积极，但是慢慢的就出现一种常见现象，在备考过程中，大部分人都容易对考试“三分钟热度”，初学新鲜，过了一开始奋战的冲劲后就没了备考的热情，开始逃避备考这个压力，越拖时间越少，罪恶感越来越强烈，顺利通过考试的压力也越大。这是一个非常不好的学习习惯，需要重视及加以改正。那么在备考中遇见拖延症的情况我们应该如何应对呢？

首先，要把外界的纷扰屏蔽掉。我们生活中有很多干扰因素，看个抖音也能来，接个就跑个神，看个朋友圈时间就悄悄流逝，当我们想要把一件事情做好时候，就需要做好规划安排，给自己每天腾出一定的时间，屏蔽一切外在干扰因素，把所有可能影响到自己的东西都隔绝开来，手机关机，或者干脆去图书馆学习。把事情排列先后顺序，把无关紧要的事情放到最后。

其次要制定好备考计划，很多小伙伴在考试初期都会制定一个比较不切实际，甚至好高骛远的计划。一个好的备考计划是需要结合自己自身条件和周边环境制定，并且是切实可行的。在学习时立即行动可以避免拖延时间的情况出现，一有时间就可以开始学习，而不要纠结于腾出一段完整的时间来学习。

有时候我们迟迟不愿意开始学习，就是追求完美的心里作怪，还没开始就已经为后面可能出现的情况而焦虑。总想把事情做好，没达到预期就开始沮丧。所以我们要给自己制定一个容易完成的起点，循序渐进去增加每天的目标，这样自己不会给心里造成太大压力。

最后养成习惯。都说28天能养成一个习惯，首先我们当然是要确定自己真的想要通过考试，也是愿意为之付出努力和汗水，尤其是注册会计师考试更需要大量的时间和毅力，这就要养成一个良好的习惯并保持备考的动力和恒心。在备考前给自己做一个学习安排，每天坚持，当我们真得从心里暗下决心改变并养成习惯，会发现，好的习惯会让生活更轻松。只有自制力强的人才能掌控自己的人生。在漫长的注会备考之路上，我们要坚定自己的内心，相信自己去克服拖延的毛病，不管结果如何，努力了就一定不会后悔。