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杭州政治冲刺班

54 2017-05-26 10:08:00

学习笔记

  杭州政治冲刺班?高三生还可以尝试一些简单实用的小技巧来放松,如谈话、书写、运动或者找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压力。考生还可以学会用深呼吸的方法减压,具体方法是缓慢地、有节奏地吸气,使肺部达到饱和,停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气等以缓解心理压力和紧张情绪。

  我不知道的高考!

  盲目的做题,完成作业是对学生来的一种摧残。从时间上看,距离高考仅剩52天时间,52天除以6,每科不到9天的时间。?9天的时间上课、做题、完成作业、考试,再加上自己的情绪化,属于自己的时间就很少了。因此,祝云天老师建议大家静下心来思考,做到知己知彼,才能去找资源,合理的利用资源。

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  高考,这些都熟透了!

  考试中可对自己进行暗示:“不仅我紧张,别人也会紧张。”如果还调整不好,不妨深呼吸,反复6次。这个办法在临发卷和考场躯体紧张时特别有效。总想去厕所是焦虑的躯体化表现,该去厕所就去,躯体反应就不强烈了。

  杭州政治冲刺班:高考冲刺辅导

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