济南理综班？现在这个阶段，大多数高三生都知道时间紧迫，复习任务繁重，越是临近高考就越容易产生紧张和焦躁的情绪。有些考生到晚不知道该忙些什么才好，晚上连觉也睡不好。还有些考生心里总是想“为了不让家人失望，我一定要考上重点大学”、“高考时，我能不能上一本线”等诸如此类的问题，把考试结果看得太过重要。无形中，这些高三生给自己的内心套上了分数、的压力紧箍咒。

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　　盲目的做题，完成作业是对学生来的一种摧残。从时间上看，距离高考仅剩52天时间，52天除以6，每科不到9天的时间。?9天的时间上课、做题、完成作业、考试，再加上自己的情绪化，属于自己的时间就很少了。因此，祝云天老师建议大家静下心来思考，做到知己知彼，才能去找资源，合理的利用资源。

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　　高考，你看看

　　考试中可对自己进行暗示：“不仅我紧张，别人也会紧张。”如果还调整不好，不妨深呼吸，反复6次。这个办法在临发卷和考场躯体紧张时特别有效。总想去厕所是焦虑的躯体化表现，该去厕所就去，躯体反应就不强烈了。

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