浙江高考语文报名时间？要减轻学生对考试的焦虑，需要学校心理老师、班主任及科任老师在平时的教育教学工作中可有意识地传授学生一些自我心理调节的方法，并引导学生合理坦然地看待考试。同时，她也介绍了学生在考试各个阶段调整心态的小技巧。
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真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。”“我在做题的时候比较马虎大意。”“我在这上面花的时间还不够多。”这样才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。
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调整作息，放松心情，不要去想高考的可能结果，也不要每天给自己，计划好每天要做什么，然后照着计划走，没完成计划也不要太焦急，保持一个好心态。
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