昆明文综班？考前食谱忌大变?考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食应和平时保持一致。　　饮食忌减主食?考生的饮食要保证主食的摄入量，多吃鱼类、肉类只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。

　　高考这些不得不知

　　复习状态松散心里着急　　问题：高三学生小松，临到复习后期，感觉自己状态很松散，但看到大家都在努力地学，心里很着急。　　解决策略：这是高三后期中等考生的普遍问题。这个时期应该回归基础知识、回归中低档题，而不是一味追求难题以及做题量。要学会为自己打气，也就是积极的自我暗示。每天早晨起床，不管是晴天还是阴天，必到阳台大声喊——“美好的又开始了”、“我是棒的!”喊完就会觉得自己充满斗志。

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　　高考怎么考得好，这些都是!

　　对于高考考生，补脑并提高记忆力的食物应该每天得到补充。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)，以及B族维生素。考生的膳食营养除了满足大脑需要的热量外，还要保证以上营养物质的充足。

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