凉糕是四川宜宾的一款汉族特色小吃。其味美香甜沙软，食之清爽可口，还有解排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻的功效。宜宾传统的凉糕与普通大米制作的糕点截然不同，口感上鲜嫩爽口，丝丝顺滑。在炎炎夏日放下冰箱里冷藏一段时间后可谓是夏日不可或缺的解暑良药。
凉糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
在炎炎夏日，吃完饭后来一碗甜丝丝的凉糕凉虾解暑去暑让人浑身舒爽，在大街小巷都能看到凉糕凉虾店凉糕凉虾摊子的身影，凉糕凉虾是深受人们喜爱的消暑食品，有广阔的市场基础。
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