花式裁员中，打工人应该做好哪些准备-云南爱因森科技专修培训中心国贸校区1新闻

近期互联网大裁员的消息非常火爆，各个大厂都放出来裁员通知。

爱奇艺裁员20%到40%
快手裁员30%，快手游戏甚至一度只留6个人
字节跳动撤销“人才发展中心”
蘑菇街整体裁员30%，其中技术部裁员近70%
百度MEG被曝放了大招，游戏部门疑似全局覆没

已经陆续有十多家互联网公司开启裁员模式，而且这只是一个开始，后面会有更多的机构裁员。

跳出舒适圈，尝试全新的行业领域

前几天和一位技术大牛朋友聊天，这位朋友专科出身，待过几家不错的公司做开发岗，人到中年，也遇到过严重的职场危机。

朋友说，自己这些年一直处于舒适圈中的状态，乘上时代红利到了管理层，每天只需要动动嘴皮子，只求外表光鲜灵光乍现的创意而再也不愿意亲历亲为的去做一些具体的事儿了。

但是疫情反复持续几年，公司业务不景气现金流吃紧，被辞退后找工作时，面对不断涌入求职市场硕士、博士们，无情的遭到了大厂HR的白眼。许久没有品尝过的挫败感，击溃了这颗看似坚强实则脆弱的中年男人的心。

面对这种情况下该怎么办？

跳出舒适圈，尝试全新的行业领域

前几天和一位技术大牛朋友聊天，这位朋友专科出身，待过几家不错的公司做开发岗，人到中年，也遇到过严重的职场危机。

面对这种情况下该怎么办？

面对裁员，该怎么办？

如果你就是被裁员的名单里，你该怎么办?

特别需要叮嘱的是，不要和HR纠缠，不要和同事撕逼。

很多人会和HR纠缠不休，对他们生气，咒骂、哭诉，

其实这是个幻觉——HR只是一个执行人，优化的要求来自战略，优化的名单是业务老大出的，HR只是一个执行者。

当年招人给你开高薪，也不是他们说了算，为什么开人是他们的错呢?

其实HR自己也非常痛苦，一个刚倒闭的教培行业的HR和我说，自己是刚刚和颜悦色的开人，然后躲进卫生间哭一会儿，然后反复，心里知道，开完所有人，自己估计也会被裁掉。

但HR也是有自己权限的。

你的赔偿是N还是N+1，可以谈；

能否宽限1个月找工作，可以谈；

离职后是否能保留自己的社保暂时不动，可以谈；

能否有好的背景调查的支持？可以谈。

可以和HR好好聊聊这些方面，一起争取更大空间。

只要行业不倒，以后人家还要做类似公司，遇到机会，还能想到你。

保留个好的HR关系，也是保留好的行业声誉。

另外就是没必要和原来的团队撕破脸。

面对裁员，我们该如何调整心态。

面对裁员焦虑，我应该先恭喜你，因为这恰恰证明了你是一个有危机感的人。居安思危，是一个人成熟的标志，适度的危机感也是成长的动力。被裁退的员工没有必要认为自己失败。裁员并不意味着你不够，因为大厂裁员的特点就是整条整条业务线的裁撤。当务之急就是调整好心态，积极去面对。

平复心境，学会倾述

相信时间收到裁员信的那一刹那，绝大多数人的状态一定是懵逼的，不知道该往哪里走，反应就是该怎么跟父母/配偶说，要不要时间告诉他们？没关系，别紧张，这是人的正常心理反应，负面信息带来的负面情绪是需要一个宣泄出口的，倾诉行为事实上就是一种发泄不良情绪的方法，赵本山春晚小品上的经典台词“既然已经从乡长变成三胖子了，就不要再搂头再给一棒子了，这时候的人需要的就是安慰”，此言不虚，无论屋外八方风雨，家人一定是支持你的那个人，相信大多数父母是会安慰你的“挺好，正好疫情在家好好待着。”

放松身心，陶冶情操

一般来说，刚刚被裁的周是慌乱的，有的人会到处抱怨，认为别人对你有意见，有人在公司挑拨离间；有的人会把自己关在屋子里，不接，消息不回；也有的人会感到空虚和迷茫，像没头苍蝇一样到处投简历，根本就看不清自己的硬实力到底差在哪里。没事。这也是正常心理反应，是初级心理防御机制在起作用。

后：俗话说“活到老，学到老”，学习的道路永无止境，利用业余时间去充充电，找找副业，实在没想好的话，学习一项技能，拥有一技之长！