三大要点：

1.及早侧身（不是及早引拍）

尽可能早地判断出来球方向，根据来球方向及早地做侧身的动作；

2.屈膝降重心

脚步一定要提前跑动、调整到位，击球瞬间屈膝，蹬地击球；

3.手臂尽量向前伸展：

击球后手臂尽量向前伸展，在身体的侧前方击球。网球就是动作舒展的运动，打球不能夹夹约约。

三大细节：

1.拍柄对球；

2.拍面自身运动速度击球；

这点是上面的拍柄对球紧密联系的。向前挥拍的大部分时间都是拍柄对球，拍头向后，拍子在的带动下向前运动，这时你可以想象成似乎要要拍柄击球似的 （我管这个过程叫“放风筝”）；在球拍运行到击球点的瞬间，拍头才在瞬间内改变方向，由拍头向后变成拍面对准来球，拍头的这个方向的急剧变化会使拍头产生自身的速度，加大击球力度，产生鞭打效应。

3.雨刷器；

雨刷器的动作用于产生旋转（从右到左的方向制造旋转)，可以使球更加稳定。有没有雨刷器动作会直接决定你的击球稳定性。 

近日纳达尔都有明显的雨刷动作，而女选手中却很少看到，莎娃和小威以及阿扎等人的击球都看不到雨刷器的动作）