在确定你将使用一次反手击球时，就要开始根据你平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动，用小碎步，请不要使用羽毛球中的大跨步，很影响你击球的。接下来是拉拍，其实你跑动的时候就应该开始拉拍，而且越早越好！等求到达你的11点钟方向的时候法力击球，球拍在你的10点钟位置击倒球。尽量打在球拍的甜区（中心）。 带点上旋，就是一级漂亮的回球。
   　
具体的单反击球动作描述。

看到球来，踏出右脚（前提是你的站位正确），左手扶助拍颈，侧身，下弯双腿，一定要协调，协调看两方面，天赋和年龄。 等球到达好的位置时就击球，拍面一般不用垂直地面，但至少要有80度。击球时，拍网包住球送出，让侯好带点来的动作，因为可以有上旋，但千万注意，发力时不要把拍子往边上甩，一定要往前送出去。两腿在击球时适当上登，腰部要转体发力，这样球速才可以上去，如果光靠手臂的话是不可能打好的。

你是双反还是单反呢，如果你觉得自己年轻的话就用单反，优点，动作潇洒，控制面达，对步伐要求相对低，打出好球很难会。缺点，协调性要求高，如果动作不是好看，就是难看得不得了，无法有效控制肩部以上的来球，还有就是身体素质，力量和爆发力两要求比较高。 

单反概括而言：无法有效控制肩部以上的来球，对身体素质，力量和爆发力要求比较高。 还有一点，容易得网球肘！