根据云南省教育厅的规定，从2025年春季学期起，中学上午上课时间不早于8：00，非寄宿制义务教育学校不得统一安排晚自习，不得对学生在课间及其他教学时间的正常交流、游戏、出教室活动等言行自由设置不必要的约束，不得随意缩短学生课间活动时长，严禁拖堂和提前上课，还要严格落实每天上午、下午各1次眼保健操和上午1次30分钟大课间体育活动工作要求。据此可以认为昆明理工大学附属中学按照规定制定的作息时间是合理的，主要体现在以下方面：
- 休息时间：中学不早于8：00上课，非寄宿制义务教育学校不得统一安排晚自习，这样能保证学生有充足的睡眠时间和课后自主安排时间，符合青少年的生长发育需求，有助于提高学习效率。
- 注重劳逸结合：课间休息时间统一调整为15分钟，让学生在每节课后都有较充裕的时间放松身心、活动身体、与同学交流等，避免长时间连续学习带来的疲劳和压力。
- 促进发展：严格落实每天上午、下午各1次眼保健操和上午1次30分钟大课间体育活动工作要求，有利于保护学生视力，增强学生体质，促进学生的身心健康和发展。
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