根据云南省教育厅的相关规定，从2025年春季学期起，普通高中的作息时间将更加规律。中学上午上课时间不早于8：00。严禁拖堂和提前上课，学校也不得统一安排晚自习。结合一般高中的作息情况，推测昆明北清实验学校高中部的作息可能如下：
- 早上：学生起床时间可能在6：30-7：00左右，有30-40分钟时间进行洗漱、整理内务等，7：30左右可能开始早读。
- 上午：8：00开始正式上课，每节课40分钟，课间休息15分钟，上午可能共安排4节课，大课间可能安排在第二节课后，时长为30-40分钟。
- 中午：12：00左右下课吃午餐，午餐后有1.5-2小时的午休时间。
- 下午：14：00左右开始上课，同样每节课40分钟，课间休息15分钟，眼保健操可能安排在下午第二节课后，下午一般也会安排4节课，17：40-18：00左右放学。
- 晚上：学生可以自由安排时间进行复习、预习或参加课外活动等，22：00前应该就寝。
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