之计在于晨，那么的营养吸收也是在早餐的时分（光辉早餐），全部早餐的营养是不可忽视的，不管你在忙都要记住吃早餐，这样才有健康的人生。

跟着社会的开展，渐渐的变多的外在要素直接影响着公民的日子质量，人们对摄生和饮食的健康越来越注重，越来越注重早餐的营养和均衡，初步注重早上必定要吃早餐。别的跟着社会节奏的加快，工作上越来越剧烈，人们的时间观念增强，在家做早餐的越来越少，大多数早餐都是在早餐店里处理，所以就会更注重早餐店的种类和营营养配、卫生等条件。只需你不怕喫苦，不怕累，学做早餐也是一件好事情。

学做早餐 都学什么种类 就能满足营养需求，和种类挑选呢？早餐包子种类多样，有生煎包，水煎包，热汤面，小笼包，豆腐脑，羊肉汤，牛肉汤，酱香饼，梅菜包，三鲜包，灌汤包，煎饺，油条、粥、各类饼等等。早餐包含了许多好吃的小吃，要学会也是要下一点功夫的。

几种口味的鸡蛋饼做法简略介绍下呢：一：辣酱鸡蛋饼材料：鸡蛋2个配料：面粉少数、泰式甜辣酱适量、香葱少数调料：食盐1/4茶勺、胡椒粉适量进程：1：准备好鸡蛋、辣酱、面粉、香葱。2：鸡蛋磕入深点的碗中，打散。3：及入少数面粉。4：再参与甜辣酱。5：搅拌成无颗粒的蛋糊。6：最终参与香葱末拌匀。7：平底锅开小火，稍稍预热，抹一层薄油。8：倒入一半的蛋糊，铺平锅底。9：煎至面包凝聚。10：翻一面继续煎熟即可。

需求留意的几点：1：辣椒酱没有固定的量，经过你自己喜欢的口味加减。2：酱本身是咸的，所以盐要少放，如果酱加得多直接不必再加盐。3：也可做一次煎，那样饼会比较厚。依个人口味。二：韭香虾米鸡蛋饼主料：鸡蛋2个配料：韭菜十来根、虾米适量调料：食盐1/2茶勺进程：

1：准备好鸡蛋、虾米、韭菜。

2：韭菜洗净，切成细末。

3：鸡蛋磕入碗中，参与1/2茶勺的盐，搅拌均匀。

4：把韭菜和虾米参与蛋液中，搅拌均匀。5：平底锅刷上一层薄油，倒入一半蛋液，铺平锅底，开小火煎制。6：待底部煎熟，表面凝聚后，翻面继续煎熟即可。

其实早餐很简略，多加练习，每种种类掌握几种大众喜欢的口味即可。