【形体梳理】
不良体态纠正
驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等、肌肉紧张状态缓解等
柔韧性形体训练
腰腹部梳理训练、柔软组合训练、优美的天鹅颈部梳理、肩背部梳理、纤细手臂训练、坐姿美胸收腹训练、腿部线条梳理、脊柱伸展瑜伽、增高助长训练、舒缓身心训练等
力量型形体训练
上肢躯干塑型训练、下肢躯干塑型训练、腰腹部梳理训练、力量组合训练、塑造全身形体经典组合、站姿纤腰细臂、坐姿美胸收腹、平衡细腿、健脊美背训练等
【步态训练】
日常不良走姿纠正
摆臂、步位、步幅、步程线、摆胯、协调性训练、眼神训练、表情训练、韵律与节奏感训练、优雅的拎包训练、常用走姿训练;高跟鞋优雅行走训练、旗袍礼服走姿训练、时尚装走姿训练、台前造型
【不同场合妆容搭配】
基础化妆
化妆的基础知识讲解、护肤用品和彩妆用品的认识及用途、脸型分析-美学标准、化妆步骤、日常护肤、底妆的画法与步骤、修眉、画眉、眼妆-不同眼型眼影、眼线、睫毛、睫毛、腮红、唇、轮廓、暗影高光打法、定妆技巧、补妆技巧、日常卸妆技巧、综合实操练习
服装色彩搭配
体型脸型风格识别;个人直曲类型鉴定;个人用色识别鉴定;常用色彩搭配的技巧;常用服装搭配技巧;常见服装搭配误区
【优雅仪态】
仪态
不良站姿纠正、挺拔的站姿、优雅的坐姿、优美的鞠躬姿态、不同场合的蹲姿、曼妙的招手姿态、正确的鼓掌姿态、优雅的插兜姿态
礼仪
形象礼仪、见面礼仪、介绍礼仪、握手礼仪、名片礼仪、递物礼仪
6个月内免费复训一次
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赠送艾尚国际美容养生，皮肤管理，经络疏通各一次
