洛阳一级建造师培训机构靠谱吗

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　　学习过程总是伴随着一定的情绪和情感体验。如果在一种痛苦或焦虑的情绪下学习，即便我们学过的知识，也很难发挥到。一些考友在解答某类题目时，总是潜意识地想逃避，习惯性地焦虑，即便强迫自己思考，但脑子里一片空白的等等。像这样的思维是被负向情绪掩盖的一种错觉。因而，在一种积极愉悦的情绪下复习和应试是必要的。

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　　一级建造师考试5个阶段的复习方法

　　第一个阶段：基础复习阶段，围绕教材，剖析知识点，巩固基础，熟练掌握专业基础知识;

　　第二个阶段：教材总结阶段，提炼知识点，使教材由厚变薄，提升对教材的掌控能力;

　　第三个阶段：习题强化阶段，提升解题能力;

　　第四个阶段：考前冲刺阶段，突出重点、难点、考点，通过对历年考题的研究，提升应试能力;

　　第五个阶段：全真模拟阶段，模拟全真考场环境，提高临场发挥能力。

　　复习的目的就是怎么在掌握教材知识点的基础上提高解题能力。很多考生在看了几遍书以后依然感觉不太会做题，建议大家在知识点记忆环节就做到记忆思路和考试思路衔接，同时要适当做题，并建立自己的错题库，注意是做题不是看题，题不在多在精。

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　　临考，我们都会紧张，只不过由于个体差异，焦虑程度会有不同。研究表明，适度紧张对应试有积极的促进效应，只有过度焦虑才会对应试产生消极影响，而过度焦虑的学生一般不会超过3%。之所以我们会普遍感觉比较焦虑，往往是因为心理错觉。例如，考前不少人误以为只有自己紧张，而别人不紧张，进而推论自己心理素质差;又如，考前过分关注自己睡眠质量，产生头痛、状态不佳等错觉体验，进而担忧影响自己的复习和应试，形成恶性循环。其实这种担忧是没有科学依据的。客观的去面对考试焦虑。

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