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集中注意力8秒钟
咱们的生活节奏越来越快。这正是这条主张如此首要的因素：当你真的需求记住一件事时，少集中注意力8秒钟。当你深陷很多件事急于#%时，这看起来好像是一段很长的时间，可是是值得的。研讨显现，大脑将短期回想转化为长时间回想短也需求8秒。
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中小学学习至关重要，家长的作用必不可少!
不要吃得太饱。平常养成节食的习惯，通常吃七八分饱佳，特别在考试的那几天更不要吃得过饱。日本的医学研究发现，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显添加，使大脑节奏减慢，功率下降，影响考试成绩。
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