跆拳道精神的教诲大的价值是可以使人们重复的身心锻炼达到身体和精神的合一。身心健康性的锻炼不但能培养意志力、创造力、自控能力，还可以提高身体的敏捷性和健康性，从而培养自信心和自我控制力，最终形成积极进取的人格。
 
　　自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地乐观地面对人生。因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。
 
　　通过跆拳道修炼可获得克己精神和礼仪精神。克己精神指的是在跆拳道修炼过程中能够克服生理和心理的极限并它们。跆拳道又以礼节和秩序作为原则。在跆拳道道馆里，师生之间和上下级之间所体现出来的礼仪精神是非常重要的，这样的伦理道德从跆拳道教育的个阶段就开始了。
 
　　构成跆拳道精神的核心是和谐精神和和平精神。这种精神体现在跆拳道动作、道服及跆拳道品势的技术当中。我们可以在跆拳道动作和道服上发现圆、方、角的三才思想，而这种思想恰恰反映出了东方传统思想非常重视的人与自然和谐相处的特性。跆拳道的所有品势的个动作都是从防守动作开始，意味着跆拳道是非暴力性的，跆拳道的搏击技术试用于维护和平和伸张正义，而并非适用于破坏和暴力上。
 
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