宁波高中辅导学校哪里靠谱

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　　高中生要保持好心态，随时保持学习的心态。读书珍贵的价值在于：开拓视野，建立更宽阔的价值观，提升个人的成熟度，成长，并获取丰富的人生经验，为进入社会作准备。激励高中生重要的就是自信，自信的人为自己作决定、负责任，预先规划未来，不必等别人告诉他怎么做。

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　　中国科学院心理研究所博士生王极盛曾以访谈、问卷等形式对高考进行调查，结果发现他们的共同点之一是，都以一颗平常心对待考试——将平时考试当作高考，将高考当作平时考试，在情绪稳定、心态平和的状态下，他们做到了触发灵感，超常发挥。好比体育竞技场上流传的“二八定律”，意指在高水平的比赛中，技术占的比重是二，心理因素为八，高考们成功的秘籍就在于，掌握好了定律中的“八”。

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　　事实上，每个人面临重要任务时，都会有焦虑、恐惧的情绪出现，而高考学子正在经历的叫“考前焦虑”。早在1980年，美国心理学家C.D.Spielberger就制定了《考试焦虑量表》(TAI)，用于测试初中以上学历人群在考试情境下的特质焦虑反应。同时提出，考试焦虑与学习之间存在倒“U”型关系，过高或过低的考试焦虑都会造成学习效率降低，而中等状态的考试焦虑可以提高学习效率。

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