高三复习忌熬夜，得不偿失

　　高三复习忌熬夜，得不偿失!很多高中生升入高三之后，很自然的开起了夜车，就算是有些本来没有开夜车的学生看着别人挑灯夜读，心里不甘落后也跟着熬夜复习，在这里提醒高三考生们切勿熬夜复习，这样得不偿失。不要认为熬夜复习就是证明自己很努力，反过来想，晚上熬夜直接影响到第二天的学习效率，不能顾此失彼。

　　小编属于不熬夜型的，因为对我来说，充足的睡眠是学习效率的保证。高三时我一直是早上6：30起床，晚上10：30睡觉，中午还要睡午觉，每天保持七个半小时以上的睡眠。虽然每晚入睡时我知道还有很多事没做，但我会强制自己睡觉。既然我觉得很疲劳了，我为什么不尽快“充电”呢!如果已经想睡觉了，硬撑着，做什么都没有效率，也是徒劳，还会影响第二天的精神状态，还不如第二天精神饱满地去做更好，效率更高，掌握也更充分。当然这只是我个人的情况，也有一些同学即使每天起早贪黑，马不停蹄的学习，但是仍旧能保持拥有非常充沛的精力，但毕竟这只是少数人。所以不建议高考考生们熬夜进行复习。

　　高三备考的考生在作息时间上不要跟高考有太大的变化，也不要在考前尝试改变自己的作息时间，就算是有特殊情况，那也是需要提前进行适应的。一个人的作息时间好是固定的，不要轻易的做出改变，没有必要因为明天高考特意的挑灯夜战一下，或者提前休息整顿一番，其实在这个时候临阵磨qiang是没有太大意义，还很有可能造成无谓的恐慌，高考对于你来说是一件隆重的事情，但是身体可不知道，进行作息调整是要和自己的身体进行协商的。

　　进入高三学习压力增大是避免不了的，但是要掌握合理的学习方法，这样才能为高考做到事半功倍的效果。如需学习中小学课外辅导相关课程，请联系网站，提供培训内容讲解服务~