在美国,高考这个词可能没有那么耀眼;在中国,高考是人生中比较重要的一个词。上次和大家谈到高考前一个月的冲刺应该做些什么?小伙伴近还好吗?我希望除了有一些压力之外,大家一切都好,平平安安走进考场,顺顺利利拿到培训中心录取通知书。根据大家近咨询比较多的问题和往年的一些经验,在2017高考仅剩下两周的时候,有几句话要嘱咐给各位2017高考的考生:
(一)注意饮食,以清淡为主
很多家长觉得孩子就要高考了,应该给孩子加强营养。不不不,你错了,真的错了。建议这段时间的饮食一定是以清淡为主,拒绝油腻食物,拒绝油炸食品。zui好的做法就是之前是什么样,还是照旧就好了。不要刻意去改变,刻意做会适得其反。
(二)bao证休息,适当减压
这一年复习备考,大家都太累了,但是还没有走进考场,我们都不敢松懈下来。zui后的这两周,相信大家都不敢过于放松。但是,作为过来人,建议大家适当休息,可是使自己发挥得更好。尤其是对于年级靠前的学霸来说,休息显得特别重要。如果把炫绷紧了,断在了考场上,得不偿失。
(三)不宜做激烈运动,保护好自己
运动非常重要,但是近这两周,zui好不要做过激运动,一定要避免受伤。建议着装也以舒适为主,尤其是女孩子,走路看车,不要低头看手机。我们真的不知道意外和明天哪一个先来,zui后的日子,保护好自己,平平安安考完高考,就是zui好的。
(四)南方暴雨,早晚保暖;北方高温,谨防中暑
近,异常天气出现了,南方多省出现暴雨天气,出门一定要带雨伞,早晚记得添衣保暖,不要感冒,虽然是夏天,淋雨容易感冒;相比南方,北方是滴雨不落,高温天气来袭,气温一直往上飙,千万注意不要中暑。还要注意,晚上不要开着空调睡觉,容易感冒。
zui后两周了,坚持走完zui后的路。从各个方面保护好自己,不要受伤,不要感冒,不要出现任何身体不适,相信目前的状态就是zui好的状态。建议不要刻意去做什么,一切照旧就好,不要刻意去打乱自己的生活节奏,安心去考吧。告诉自己,你已经准备好,已经整装待发。基本的自信,是对曾经的努力的zui起码的尊重,加油,我们等你凯旋归来!