东莞健康管理师培训哪里有?全世界健康教育和健康促进的发展情况来看,人类在医疗卫生保健方面的视野从关注疾病的预防治疗扩展到通过改善人的行为和生活方式来提高健康水平,再扩展到人与环境的协调,经历了一个不断进步的过程:疾病防治-身心健康-生态健康。美国在十九世纪六十年代对健康管理投入200亿美元,生活方式疾病下降了50%,脑卒中下降了75%,类疾病下降了三分之一,平均寿命提高了10年,成果显著。
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康复医学:对慢性疾病患者或机体有残疾者提供专业的康复指导,运用物理疗法和运动疗法帮助其恢复或改善其功能障碍,改善和恢复机体功能及劳动能力。目前人类死因多为心肌梗死、脑血管意外、癌症和创伤,心梗患者中经过康复治疗者的死亡率比不惊康复治疗者低36.8%。脑血管意外存活的患者中,积极的实施康复治疗,可愈合90%的患者能重新步行和生活自理,30%的患者能恢复一些较轻的工作。40%癌症患者可以治愈,60%不可治愈患者中有60%可以存活15年之久。
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进入冬天,又到了进补的佳时节。现代医学认为,冬季是一年中寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新代谢,使畏寒的现象得到改善;还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,讲的就是这个道理。
冬季煲汤进补应顺其自然,注意养阳,以温补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大,在选择冬季进补的方案时,应因人而异。如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者,应以“淡补”为主,采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤,禁用辛辣等食物;而形体丰腴、肌肉松弛者,宜采用甘温食物,忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物;脑力工作者,则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物,如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。
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