无锡培训课

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　　，又可称为推拿，在古代还被称为按跷、案杌、爪幕等，所以与推拿实际上是一个概念，目前在不同的地域有不同的称谓，如在北方人们多称“”，在南方多称“推拿”，或者将二者合称为“推拿按摩”。

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　　内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕横纹上两寸的两条筋之间。方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

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