乌兰察布高考化学辅导班培训-如何自己的负面情绪呢？

乌兰察布高考化学辅导班培训-如何自己的负面情绪呢？

　　我们可能不喜欢某个老师，不喜欢某科作业，不喜欢某个童鞋，不喜欢学校的制度、不喜欢父母的唠叨等等~

　　这些消极的抵触情绪，都会影响到我们对学习的兴趣，最终你可能得出的结论就是你不喜欢学习~

　　就好比当我们对一个人产生了厌恶，那么这个人所有相关的事情我们都会往坏处想，别人说他好，也会觉得他是装的~

　　所以培养学习兴趣的步，就是这些相关的抵触情绪。

　　我们可以通过以下的几个方面来自己的抵触情绪。

　　1. 强迫自己萌生正面的情感，抛弃“难以接受”的偏见

　　跟自己做一个约定，即“在发现它的一个缺点时，也要找到它的一个优点”。如果始终觉得“难以接受”、“难以理解”，不妨听听喜欢学习的人是怎么评价的。总之，看到它的优点，有助于萌生积极情绪，更好地接受它。

　　2.增加接触的机会，捏转印象

　　当我们对他人印象不是特别好时，可以通过反复接触，渐渐的，我们会形成对一个人较为客观和的评价，从而减弱初产生的片面的厌恶感。这就是心理学上的“纯粹接触效应”。

　　当你不喜欢学习的时候，多接触学习，比如读书、看讲座等，渐渐的你会对学习有新的客观认识~

　　3.最后，控制情绪，换位思考

乌兰察布高考化学辅导班培训-如何自己的负面情绪呢？

　　不懂得控制情绪，就会被情绪所控制。因此，把“冷静”作为人生道路上的必修课吧!做自己的情绪，学会包容、理解和关爱。

　　不成熟的想法：判断一件人或事情，以喜不喜欢为标准(情绪判断)

　　成熟大人的想法：判断一件人或事情，以对自己有没有益处为标准(理性判断)

　　我相信掌握以上几点，会对大家生活学习上有所帮助。学会控制情绪，也是人在成长路上的必经之路和必修之课。