说到柠檬，其实我们大家也是非常的熟悉的，而且柠檬水喝了以后，对于我们的皮肤也是有着非常大的帮助，那么怎么样很好的去食用柠檬的柠檬，到底有哪些好处的，现在广州美容养生培训为大家来介绍一下的吧。
柠檬因为特别的酸，所以不适合用来直接吃，而是用与一些配料或是榨汁之类的做法。柠檬汁具有很高的药用价值，当然，也被用于制作各种饮料饮品，效果也是受到了大家的好评的。
柠檬和少许的海带山楂和在一起水煎可以治疗高血压，有相当不错的效果。直接榨汁饮用可以治疗微中暑和烦躁干渴。柠檬汁长期用开水冲服可以治疗肾结石，效果也很不错的。 柠檬油土涂于患处可以有效治疗粉刺和一些黑头黑斑。
柠檬可以用于去头屑，柠檬可以深层洁净和呵护头皮的疗效。 可以在橄榄油中加入一定的柠檬汁，混合倒在头皮上一会儿，然后用热毛巾包裹头部，再过一段时间用温水洗掉，去屑效果是比较明显的。
相信大家都知道，柠檬是相当不错的美容产品，有的人喜欢直接把柠檬切片然后贴在脸上，虽然这种方法是可行的，但是，吸收效果倒不是怎样。建议可以在洁肤棉上滴入柠檬汁，再加以爽肤水，贴于脸上，吸收效果会大大加强的。
治疗青春痘：
柠檬精油中富含丰富的维生素c，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
晨吐：
怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有晨吐的效应。
预防心血管疾病：
柠檬富含维生素c和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
对于想学习广州美容养生培训的朋友来说，可以到厚学网结合自身实际情况找一家专业的培训机构来进行系统效有效的学习，目前厚学网共计入驻了多家化妆领域的知名培训机构，这里可以让客户了解全新的课程信息及真实的用户评价，让客户能够更放心，省心的选择到想学的课程。