苏州瑜伽教练培训怎么
苏州瑜伽教练培训怎么样？瑜伽在中国的普及，需要大量有识之士投身其中，也需要整个业界的不断完善和净化。中国瑜伽导师培训在印度patanjali瑜伽培训中心的指导下，正在沿着规范化、专业化的道路健康发展。我们有理由相信，瑜伽在中国的春天也即将来临。据了解目前北京市场一个成熟的瑜伽教练月收入在5000—10000元不等，成为另一个白领阶层。目前，全国各地尤其是北京、上海等大型城市的专业瑜伽馆如雨后春笋般相续而起，各大瑜伽房、美容院也都相续开办了瑜伽瑜伽班。
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人会变老，肌肉骨骼都会渐渐衰退，而在退化的过程中脊椎间的空间会减小，比如很多老者，年轻的时候也是身姿挺拔，但是年迈的时候就会弯腰驼背，这是一种退化的表现，因此即使是正常生理曲度的人，也可以多做一些后弯的练习，但是不能盲目追求后弯，而是均衡的练习。所以传统瑜伽并不会要求多做后弯，因为早年间的人身体骨骼肌肉的结构都比现代人强很多，所以传统瑜伽的体式很少，而现代瑜伽的体式花样很多，没有对错，好坏，只是适不适合而已。
但是我们也要记住，体式不过是我们通往瑜伽这条路上的工具，是一辆车，终点就是瑜伽;而瑜伽也是一辆车，终点就是人们内心的喜悦。练习的时候千万不要纠结，跟随老师的引导，去倾听身体和你的对话。记住，站到垫子上来!
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科学的瑜伽很重要，也很难做到，因为需要学习很多知识，作为一个瑜伽教练或者自己瑜伽，不光要学会运动的方式，掌握运动的量，而且要有人体解剖，人体生理等医学知识，瑜伽的目的性不一样，选择瑜伽的方式也不一样，本人是学中固古代瑜伽气功，太极拳，大成拳，站桩等，认为气功中的三调，调身，调心，调气，有氧运动锻炼身体比较好，有病治病，无病强身健体效果好，尤其是站桩。
瑜伽初学者刚开始瑜伽切勿追求大重量、大负荷、大强度、高难度动作训练，而是需要从小重量、低负荷、低强度、简单动作开始训练。应该从小重量、小负荷、低强度、简单动作开始，然后再随着自身训练能力提高，逐渐增加运动量、运动强度、高难度练习动作。
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