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心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的助人知识来帮助咨客，使他们认识困扰他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。
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那些阅历丰富、人生经验丰富的咨询师，也许会拥有更多的咨询资源。他们的经历、人生的历练、对人性复杂的认识等积累已经很大程度的帮助他们理解自己的来访者。
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掌握心理学技能，这一技能包括：发现并判断心理问题的技能 、交谈技能 、运用相关知识解决心理问题的技能。这就如同医生不但能准确地诊断出病人的病根，更重要的是会开方和会抓药，病人才能从病痛中治愈。
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